iPhone 滾動截圖：把螢幕錄影變成一張長截圖

為什麼 iPhone 內建功能做不到

iOS 可以螢幕錄影，也可以截圖，但沒辦法把錄影變成截圖。螢幕錄影是一段影片：拿來示範操作很好用，但想閱讀、標示或列印一長串留言、動態、設定頁或文章時，就派不上用場了。

每捲幾行就截一張圖也可以，但頁面一長就是十幾張，而且很容易捲過頭、漏掉一段。「捲動截圖」只要你順順地捲動一次，就能得到一張長圖。

用 Zeta Stitch 的步驟

1. 1步驟 1:一邊捲動一邊錄影

   先把「螢幕錄製」加入「控制中心」，只需設定一次（開啟「控制中心」，點一下 +，再點「加入控制項」；iOS 17 或更早版本請到「設定」>「控制中心」）。打開要截的頁面，點一下「螢幕錄製」，3 秒倒數結束後慢慢往下捲動。點一下螢幕頂端的紅色提示即可停止。

   

2. 2步驟 2:打開 Zeta，錄影自動開啟

   停止錄影後不久就打開 Zeta Stitch。如果允許完整照片取用，Zeta 會找到這段新錄影，自動在「裁剪螢幕錄影」畫面開啟。沒有自動開啟時，進入「捲動截圖」分頁，點一下「選取螢幕錄影」再選取。

   

3. 3步驟 3:裁剪並拼接

   拖曳兩端的黃色滑桿，去掉倒數和停止捲動之後的部分，只留下捲動的那一段。點一下「拼接選取片段」，長截圖就會在編輯畫面打開。

   

4. 4步驟 4:儲存長截圖

   確認結果後，點一下勾號存進「照片」。在「已儲存」畫面可以分享、匯出 PDF，也能在確認後刪除原始的螢幕錄影。

   

捲動截圖錄得好的小技巧

• 慢慢地、穩穩地捲動。 一次一次穩定地往上滑，比快速甩動效果好。Zeta 需要看到頁面的每一個部分經過畫面。
• 開頭和結尾停一下。 開始捲動前和捲到底之後各停一秒，Zeta 就能拿到乾淨的第一個和最後一個畫面。
• 先讓頁面載入完成。 錄到一半才出現的圖片，可能會在長圖裡留下空白。
• 裁得精準一點。 在「裁剪螢幕錄影」畫面，把倒數、控制中心和停止捲動之後的部分都裁掉。
• 避開彈出通知。 錄影時滑過頁面的通知和橫幅，可能會出現在長圖裡。錄影時開啟「專注模式」就能擋掉它們。
• 事後再清理。 在編輯畫面點一下「清理」整理狀態列，也能移除捲軸。

匯出方式

結果是一般的長圖。可以存進「照片」、直接分享，或匯出成一頁 PDF（〈長截圖怎麼存成 PDF〉）或 ZIP 檔。如果錄影的解析度偏低，Zeta 會提示長圖可能不夠清晰，你可以改用系統的「螢幕錄製」重新錄一次。